Puasa Bisa Perpanjang Usia

Jurnaldunia.com - Berpuasa ternyata tak hanya mengurangi jumlah kalori yang masuk dalam tubuh, tapi juga membuat umur jadi lebih panjang. Hasil penelitian sejumlah ilmuwan di Amerika menyebutkan, puasa secara teratur dapat mendorong kekuatan otak dan membantu mengurangi berat badan sekaligus.

The Natinal Institute for Aging (NIA) melakukan penelitian dengan memberikan makanan pada binatang dengan jumlah minimal. Makanan itu hanya untuk membuat mereka bertahan hidup. Hasilnya menunjukkan hewan-hewan itu justru bertahan hidup dua kali lebih lama.

Jika dipraktekkan pada manusia, diet dapat melindungi jantung, sistem peredaran darah, dan mampu melawan penyakit otak yang berkaitan dengan usia, seperti Alzheimer.

"Pembatasan makanan dan diet energi dapat memperpanjang hidup dan melindungi otak serta sistem kardiovaskular dari penyakit yang berhubungan dengan umur," kata Mark Mattson, kepala laboratorium ilmu saraf di NIA, yang juga profesor di John Hopkins University, Baltimore.

Mattson menambahkan, diet energi terutama yang dibarengi pembatasan kalori seperti berpuasa bisa mengaktifkan jalur respon stres di saluran neuron.

Dalam percobaannya, sekelompok tikus hanya diberi makan pada hari yang berselang. Sedangkan kelompok lainnya diizinkan untuk makan setiap hari. Kedua kelompok ini diberi kesempatan tak terbatas untuk makan di hari mereka diperbolehkan makanan, dan akhirnya mereka mengkonsumsi kalori dalam jumlah yang sama.

Professor Mattson mengatakan tikus yang diberi makan sehari berselang lebih sensitif pada insulin dan memproduksi hormon tersebut lebih sedikit. Tingginya kadar hormon yang diproduksi untuk mengontrol kadar gula setelah makan atau ngemil itu biasanya berkaitan dengan berkurangnya kekuatan otak dan meningkatnya resiko diabetes.

Hasilnya, kata Professor Mattson, tikus yang melakukan diet kalori, fungsi sinapsis otaknya meningkat. Ini disebabkan ada pertemuan sel-sel otak yang mendorong regenerasi sel baru dan membuat mereka lebih tahan terhadap stres.

Penelitian sebelumnya juga menemukan bahwa berpuasa selama beberapa hari bisa membantu melawan kanker. Penyerapan sel-sel sehat dari makanan yang dibutuhkan akan mengirimkan mereka pada suatu model pertahanan hidup, membuat mereka lebih tahan terhadap stres dan kerusakan akibat kemoterapi. Ini sama dengan perilaku hibernasi binatang di musim dingin.

(Jurnaldunia.com - Situs Berita Online Internasional Tercepat Mengabarkan)

HOT INFO : Pasang Iklan Di Jurnaldunia.com Hanya Rp. 100 Ribu / Bulan Juga Dapat Bonus Gratis 2 Bulan

Hubungi Marketing Kami :

• Email  : info@jurnaldunia.com
• HP      : 085334315005 Atau 08990555990 (Telp./SMS)